健身这条路

有梦想就要去追求，关键是 “要行动”

曾经，我一直在羡慕别人拥有一个好身材，看看镜中的自己，上半身瘦瘦弱弱，下半身却臃肿。我想要的是那种健美的身材，而不是那种饿出来的身体。

终于有一天，我下定了决心对自己说，“如果你想要的话，你一定要马上行动！”

在我姐的鼓励下，我迈出了第一步。我记得我们开始一开始就 6.45am 上健身房，她陪了我第一个星期后说，“从这里开始，你就要自己继续下去，没有人能为你健身，只有你自己。”

首6个月真的很难，每一次都感觉想放弃。我甚至害怕周三和周五，因为我为自己设下的要到健身房的日子。慢慢的我开始找借口想逃，我姐发现说 “你真是的，既然已付钱了，至少去那里桑拿、洗澡、喝咖啡嘛！”

是的，就是这样桑拿、洗澡、喝咖啡，我就慢慢开始了健身课程，后来加入 Les Mills BodyPump，找到了健身的乐趣！

要达到健美的身材，除了健身以外，还有一个重要的环节，就是要补充营养，不吃乱节食是不可能饿出好身材的。这方面我就喝 Shaklee 的 Cinch Shake, 以提供我身体需要的大量蛋白质和纤维素， 在健身期间能够获取充足的营养和能量，燃烧脂肪但维持肌肉。

Shaklee Cinch Shake (Vanilla / Chocolate / Cafe Latte)

健身这条路已经4年了，现在去健身房已经成为我的习惯，健身已成为我生活的一部分，我很高兴当时我迈出了第一步。

My progress is slow, but slow progress is better than no progress.