PRP 自体血液再生术 - 让皮肤找回青春

PRP Skin Rejuvenation Therapy, ESTEE CLINIC KEPONG

人类的皮肤从25岁开始出现老化现象，表现为眼角开始产生细皱纹、皮肤干燥、弹性减弱。到35岁左右，老化现象加剧。作为皮肤组成物质的弹力纤维的数量减少，皮肤角质形成细胞的分裂能力下降。同时皮肤免疫细胞的数量的减少，对紫外线的防护能力变差，使雀斑、蝴蝶斑等色素沉着皮色看起来更暗沉。再加上现代女性生活繁忙压力大，造成荷尔蒙分泌紊乱，老化迹象加速，看起来比实际年龄还老。

那么有没有办法可以让已经开始老化的皮肤回复活力呢？最近很受欢迎通过自体血液促进再生皮肤细胞的《自体血液皮肤再生术》，即是 Platelet-Rich Plasma Skin Rejuvenation Therapy。这种治疗方法的原理是利用自身血液制作的富含血小板和各种自身生长因子的血浆注入皮肤，促进皮肤再生。功效包括：

1、除皱 - 适应于各种面颈部的皱纹：比如额部抬头纹、眉间川字纹、眼角鱼尾纹、鼻梁横纹、鼻唇沟皱纹、颈部皱纹等等，都能取得很好的除皱效果

2、改善毛孔粗大、毛细血管扩张问题
3、减少炎症后色素沉着、色素改变(色斑)、晒斑、红斑、黄褐斑
4、改善面部皮肤松弛、粗糙、暗淡
5、淡化黑眼圈

一般治疗2周后慢慢地看到效果，因为是促使自身细胞健康成长的原因，细胞活性化过程需要一定的时间。

因为看到不少朋友做了 PRP 效果很好，所以自己爱美也尝试了。PRP 疗程不复杂，首先提取本身的少量血液，将血液放进尖端的离心分离机，分离出血小板再进一步活性化，最后注射到皮肤。皮肤受到激活的血小板的影响产生胶原蛋白或弹性蛋白，皮肤变得光滑有弹性。

PRP 过程只需30分钟。由于是用自身的血液，所以不会产生敏感或有排斥问题。正如人家所说的：“ 舞照跳，马照跑” ，下午做了 PRP 全脸注射，晚上一样可以打扮出席晚宴，隔天早上如常做 gym，完全不影响生活作息。

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选择对的营养产品，助你保持窈窕身段！

不是窈窕不选您，是您不选窈窕宝

一些人问我，除了运动锻炼，还有什么方法能够促进脂肪燃烧、帮助排毒，让瘦身效果更明显？ 当然有， 除了平时的锻炼，我也会摄取一些营养产品 （如下），以达到更理想的效果。

Shaklee 体重管理配套

Lecithin 大豆卵磷脂
- 帮助溶解与代谢体内脂肪和胆固醇
- 大量摄取可有效的燃烧脂肪, 达到瘦身效果

Herb-Lax 清肠宝
- 9种天然草药配方, 改善便秘, 排除宿便, 以达到排毒瘦身的效果
- 针对收缩肚腩。平坦的小腹, 纤细的小蛮腰再也不是问题

Cinch Shake 纤奇代餐
- 纤维素, 是市场上唯一提供最多最优越蛋白质的饮料。主要协助修复肌肉组织。
- 建立无脂肌肉, 促进脂肪代谢, 活化细胞, 燃烧卡路里与燃烧脂肪, 从而降低胆固醇。
- 减轻体重. 拥有更多的结实肌肉将协助燃烧脂肪.
- 纤奇的秘密 = Leucine 白氨酸 (主要氨基酸)

Cinch代餐中含有完整的低脂蛋白质包括9种必要氨基酸, 取自大豆与糙米的Leucine是主要瘦身的脂肪燃料。它保护肌肉组织, 促进骨骼肌, 皮肤和肌肉组织的修复, 具有降血糖功能,。还可以协助增长生长荷尔蒙(HGH)的制造, 让您恢复年轻的体质气魄。

Energy Tea Mix 能量茶
- 能量茶快速提升体力来应付每日繁忙的工作与压力, 同时也提升代谢促进脂肪燃烧, 促进血液流畅
- 降低胆固醇与三甘油酸, 预防肥胖

Vita-Lea 维特力
- 提供 40 种完整营养，将食物转成能量
- 修复肌肉, 让你在减食期间，能拥有均衡的营养

记住，这是一套营养体重管理配套，不是快速减肥药，你的身体需要时间来调理。正确的饮食配合运动，慢慢将这些融入日常生活中，只有健康瘦身，才是真正维持体态的长久之道。

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塑身/健身 - 如何开始？

从这 5 点开始做起

1） 建立正确观念，一定要锻炼增加肌肉量，肌肉可以使人更苗条和fit， 做适当的负重运动只会使你的形体更优美，新陈代谢旺盛，表现更有活力、健康。

2）要找一个运动伙伴，或结交一些志同道合的朋友，可互相鼓励、交换心得。如果刚开始真的暂时还找不到伙伴，可以 follow 一些有关健身的 Blog 或 FB Page 来激励自己。

3）要慢慢地开始运动, 一两餐吃不成胖子，同样的，一两次运动减不了肥肉。先尝试不同的运动，寻找自己喜欢的运动，从小运动量开始，慢慢适应，逐渐提高运动量。

4）饮食调节，减少垃圾食物、煎炸的、汽水、高热量的（不是不可以吃，但一定要减少）。注重营养的摄取，尤其是良好蛋白质、维生素和矿物质。

5） 养成习惯， 把所有的塑身 / 健身事都成为生活习惯，无论是运动还是正确的饮食，慢慢将这些融入日常生活中。只要有习惯，就会有足够的欲望和动力，这样才能持久。